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产后体虚吃什么补回来
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首都医科大学附属北京朝阳医院 刘冠媛 主任医师
女性在生产的过程中要消耗较多体力,所以产后多数表现是虚弱。此时子宫里有伤口,因为胎盘附着面要长好,需要蛋白质、维生素、各种微量元素,不只是注意身体上的补充,还要注意心理恢复,给予患者足够的关怀。帮助子宫复旧的药物有益母草颗粒、新生化颗粒。食物方面是各种含蛋白质的动物肝脏,而且含铁丰富,还有猪蹄汤、排骨汤,还可以用黄豆、花生、大枣、枸杞、当归等煮粥,对产妇恢复会有帮助。南方和北方在产后食补的习惯不同,但是都建议吃蔬菜,因为维生素在蔬菜和水果里含量较高,可以吃常温的蔬菜和水果。
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