头部摔肿了之后的肿胀通常是头皮血肿所形成的，最快的消肿方法是在头部肿胀的第一时间进行局部冷敷。如果有条件可以使用化学冰袋进行冷敷，如果没有化学冰袋，在家中可以用冰箱里冷藏的任何物品进行冷敷，比如矿泉水、牛奶，甚至啤酒，这些材料用比较干洁的毛巾进行包裹，然后敷于患处，一次冷敷20-30分钟，可以隔一段时间再进行反复冷敷，有助于局部肿胀的控制。在肿胀控制之后2-3天，可以进行局部的温热敷来加速局部血液循环，促进肿胀吸收。同时也可以口服活血化瘀的中成药物，这些方法都有助于局部肿胀的消退。如果头部摔得肿胀之后，伴有比较明显的头痛、恶心、呕吐等症状，还是应该及时到医院就诊，通过头颅CT的检查，明确是否有颅内损伤，以免延误了诊断和治疗的时机，对患者造成不利影响。