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糖尿病人能吃冰激凌吗

参与医生

山东省立医院 韩文霞 主任医师
糖尿病病人尽量不吃或少吃冰淇淋。冰淇淋是一种食品,主要成分是水分、糖分还有一些添加成分,各种各样的口味。所以冰激凌很甜,糖分很高,是高升糖指数食品。糖尿病人如果摄入高升糖指数的食品,血糖波动较大,所以糖尿病病人尽量不吃冰激凌。但是有些情况下,比如说天气较热,年轻人或者青少年喜欢吃比较凉的食品。这种情况下,若其血糖控制在目标范围内,比较合理,可以选择无糖、低糖的冰淇淋少量摄入。但是尽量在摄入之后监测血糖,如果对血糖影响很大,则尽量不要食用此类高升糖指数的食物。不光是冰淇淋,和冰淇淋相关的冰糕、饮料等食品都一样,现在有很多代糖食品,也要尽量减少摄入,因为这些食品虽然无糖,或者低糖,或者添加食品甜味剂,但其在体内仍能带来能量,仍然影响糖尿病人的糖代谢指标。
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