生理曲度变直主要是颈椎或腰椎前屈变小、变直或反突，如过度劳损造成颈椎或腰椎早期退变，引起颈椎后部肌肉痉挛、缺血，从而造成曲度变直。曲度变直的不良后果是增加脊椎间盘压力，引起椎间盘负荷增加，造成过早退变、骨质增生向后突出压迫神经，从而造成神经类型颈椎病或者其他神经、血管压迫症状。患者平时一定要避免生理曲度变直的情况，如果及时采取措施，打断恶性循环，能够使颈椎、腰椎曲度恢复 ，延缓颈椎、腰椎退变 ，避免骨质增生 、椎间盘突出、坐骨神经痛等，从而减少手术几率。平时减少颈腰椎负荷，避免过长时间伏案工作，注意坐姿，不要屈颈、低头时间过长，应主动进行小燕飞、三点支撑、五点支撑锻炼，可有效避免生理曲度变直，增加肌肉强度，使脊柱更加稳定，使颈椎、腰椎曲度恢复正常，减少椎间盘压力等。