手麻胀痛在对因治疗的同时，在医师指导下可以使用以下方法辅助缓解症状，有利于病情缓和，具体如下：1、局部按摩：改善血液循环，比如颈部、肩部、腕部、手部重要穴位，在医师指导下进行按摩，疏通经络；2、保暖：戴上手套、围巾，防止颈部、手部受凉；3、颈操：比较多手掌的麻木是颈椎病造成，颈椎病要适当进行活动，在医师的指导下做颈操等轻微活动，疏通经络；4、全身活动：比如练瑜伽、打太极拳促进血液循环，促进经络疏通等改善症状；5、注意饮食：食用含有微量元素、维生素B的食物、饮料、食品，增加营养提高抵抗力等，另外尽量避免酒精等刺激性的食物。