人类每天吃进去很多食物，包括淀粉、蛋白质、脂肪，它们在体内除分解成葡萄糖、氨基酸和其它营养物质以外，还产生气体，比如淀粉类食物产生很多二氧化碳，而蛋白质食物产生很多硫化氢，是胃肠道内气体产生的主要来源。气体排出主要通过两个途径，向上返气通过口排出；还有途径就是通过肛门排出，也就是放屁。吃高淀粉类食物、高蛋白质类食物，如肉类、豆类等吃多以后可能造成产气增多。 如果肠道内菌群失调，特别发酵菌过度生长或者小肠内细菌过度生长，造成产气过多，也导致放屁次数较多。建议吃肠道菌群调节剂，比如地衣芽孢杆菌、酪酸梭菌肠球菌三联活菌胶囊等。如果因为小肠细菌过度生长，需要到医院做小肠氢呼气试验检查，如果确实有问题，可能需要吃抗生素把过多的细菌杀灭掉。