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人一天尿几次尿正常

参与医生

北京大学第一医院 彭靖 主任医师
人一天排尿次数不超过8次,可认为正常,即白天排尿次数不超过7次,晚上排尿次数不超过1次。但是排尿次数也没有绝对的规定,因为跟喝水量、精神状态有一定的关系。比如爱喝水、白天喝水很多,肯定上厕所的次数会增加,而有时候紧张、工作忙,也有可能排尿次数会增多。所以不用太过分关注排尿的次数问题,可以养成定时排尿的习惯,比如2-3个小时去排尿一次,不建议长期憋尿,也不建议有尿马上就去尿。因为慢慢会养成一种排尿习惯,即有尿液就想去尿,长期如此,可能会出现尿频的表现。平时也要正常喝水,不要为减少排尿次数或者害怕排尿而不喝水,导致口干等,对身体也不利。正常人一天7-8次,甚至不超过10次的排尿都没有问题。所谓的问题就是过于频繁排尿,比如1个小时、半个小时就要去排尿,对工作、生活造成影响。这种才需要关注,并判断是否有疾病的问题,才可能需要去治疗,改善生活质量。
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