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吃什么东西对眼睛好

参与医生

北京协和医院 闵寒毅 主任医师
眼部的营养不良性眼病,比如角膜软化症,通过补充维生素A可以治愈。实际现在各方面营养都非常好,只要不偏食,基本不需要特意补充营养。但是对于老年人,还有消化不良的人,吃还是相当重要的。根据美国对老年眼病的研究,一些特殊的疾病比如老年黄斑变性,因为它与营养障碍有关系,所以要补充叶黄素。平时建议要多吃深色蔬菜、深色水果,能够更大程度防止老年性黄斑变性的发生和发展。同时可以吃些鱼肝油,但注意少吃带血的肉。
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