龟苓膏的功效与作用有以下几方面：1、滋阴：对于阴虚所导致的五心烦热、失眠、多梦，如果适当食用龟苓膏，利用其滋阴作用有缓解上述症状的功效；2、败火：对于体内上火所导致的眼睛红肿、口腔溃疡、咽喉肿痛，如果适当吃龟苓膏能清除体内的虚火；3、润燥：对于体内燥热所导致的不适，如肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血、咳喘，如果适当食用龟苓膏，能很好地滋润肺经，降除体内的肺火，通过润肺而达到止咳、止痰、止喘的作用；4、滋润：龟苓膏还能祛除肠道内的燥热，对于肠道内虚火旺盛所导致的大便秘结、大便干燥、排便困难，适当服用龟苓膏祛除肠内的虚火，有很好的润肠通便的作用。