肌肉痉挛的主要症状，就是痉挛部位的疼痛，以及关节僵硬、难以主动活动痉挛部位的关节，所以患者一定要注意避免肌肉痉挛。大部分情况下，肌肉痉挛主要是因为低钙血症的发生，由于身体内缺乏钙元素或者由于骨质疏松症，造成血钙一过性降低，使神经、肌肉的兴奋性增高。此种情况下，患者容易在受凉或者屈伸关节时，出现小腿或大腿的肌肉痉挛，造成明显的疼痛。在肌肉痉挛时人体难以自控，所以容易出现肌纤维的撕裂，可能会在第2天出现明显的痉挛部位疼痛，甚至伴有轻度肿胀。所以此类患者应该通过理疗、热敷，促进局部的血液循环、减轻疼痛。同时应该补充钙、维生素D，可以多吃一些含钙丰富的食物。应该增加日光照射的时间，每天半小时左右，促使皮肤在阳光的照耀下形成更多的维生素D，维生素D有利于人体对钙的吸收。老年人应该针对骨质疏松症进行治疗，应该注意避免肌肉痉挛，避免跌倒，减少并发症。