热射病是一种严重的中暑疾病，通常发生在高温和湿度较高的环境中，以下是一些预防热射病发生的建议：
1. 避免在日光强烈、温度较高的时间段外出或劳动，特别是在炎热的夏季。如果必须在这样的环境中工作或活动，应尽量缩短时间，避免长时间暴露在高温环境中。
2. 穿宽松、透气、防晒的衣服，并佩戴遮阳帽。在户外活动时，要尽可能地遮蔽阳光，避免直接照射。同时，要使用防晒霜，以保护皮肤不受晒伤。
3. 适当补充水分和盐分。在高温环境中，身体需要充足的水分和盐分来维持正常的生理功能。因此，要确保身体摄取足够的水分和盐分，以避免脱水。
4. 了解热适应过程。人体需要逐渐适应高温环境，以避免热射病的发生。在高温环境中暴露时间要逐渐增加，让身体逐渐适应。
5. 配备防暑降温药品。可以准备一些防暑降温的药品，如清凉油、风油精、人丹或藿香正气水等。这些药品在热射病发生初期可能会有所帮助。
6. 发现中暑先兆及时处理。如果在高温环境中出现头痛、头晕、恶心等中暑先兆症状，要立即采取措施，如寻找阴凉处休息、补充水分和盐分等，以避免热射病的发生。
遵循以上步骤可以帮助预防热射病的发生。如果在高温环境中出现相关症状，请及时就医。
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