黄褐斑严重时，可以采取药物治疗或者手术治疗，同时配合调整生活方式，以改善黄褐斑情况。
1. 药物治疗：可以在医生的指导下，使用维生素A乳膏、氨甲环酸和谷胱甘肽等药物进行治疗，同时注意使用防晒霜和遮阳伞等避免紫外线照射。
2. 手术治疗：如果药物治疗无效，或者黄褐斑严重影响生活质量，可以考虑手术治疗，例如激光手术等消除黄褐斑。
3. 生活方式调整：保持良好的作息时间，避免熬夜和精神紧张，同时规律作息、均衡营养等，有助于改善黄褐斑。
需要注意的是，治疗黄褐斑需要耐心和时间，每个人的情况不同，治疗方法的效果也会因人而异。如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊，谨遵医嘱，切勿盲目用药。
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