解决老是出虚汗的问题需要根据具体的原因来采取相应的措施。以下是一些可能的原因及相应的解决办法：

1. 气血亏虚：如果是气血亏虚引起的出虚汗，可以通过服用八珍汤加减方来调理，同时多吃一些补气血的食物，如粳米、牛肉、鸡肉、鲢鱼等，这有助于缓解气血亏虚。
2. 阴虚火旺：对于阴虚火旺引起的出虚汗，患者可以服用当归六黄汤加减方来改善症状，同时可以食用枸杞、百合、鸭肉、大枣等食物进行调理。
3. 免疫力低下：出虚汗可能是免疫力低下的表现，这时候可以加强身体方面的锻炼，如到健身房健身，多进行户外运动，以提高身体的免疫能力。同时，平时也可以通过食用枸杞，鲫鱼，莲子或者百合等食物来改善体虚和提高免疫能力。
4. 生活不规律：如果是因为劳累过度或者长期精神压力过大引起的出虚汗，需要学会劳逸结合，适时休息，以帮助提高免疫力。同时，可以注意生活饮食，少吃辛辣，多吃羊肉，枸杞，鸡肉等温补食物。

需要注意的是，以上措施需要根据具体的情况来选择和实施。如果出虚汗的情况比较严重或者持续时间较长，建议及时就医，以找出根本原因并采取正确的治疗措施。