焦虑可能与以下因素有关：
1. 心理因素：焦虑是以某些环境刺激的恐惧为条件，如严重的创伤事件和工作生活中的负性事件。
2. 遗传因素：遗传因素是非常重要的因素。通过家系研究，发现焦虑症患者一级亲属中患病率明显比普通人群高，而同卵双生子比异卵双生子有更高的患病率。
3. 压力：压力超过承受能力。比如同样一件事情，对A来说，可能就能完成。对B来说，就超过他的能力，时间长了，可能会引起他焦虑。
在护理方面，可以采取以下措施：
1. 饮食方面：忌吃油炸食品、辛辣刺激食物，少吃高糖食物，避免摄入酒精、咖啡因、烟草等物质。
2. 生活方面：多运动，多锻炼，多与人沟通交流，把自己的压力发泄出去，保持情绪稳定，减少刺激。
3. 药物方面：可以服用劳拉西泮、阿普唑仑、艾司唑仑等药物。上述的药物需要在医生的指导下，根据患者的病情选择合适的剂量、疗程服用，不可以盲目自行服用。
如果存在焦虑问题，建议及时寻求专业的医疗帮助。
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