压抑症的治疗需要综合运用各种方法，包括一般治疗、药物治疗、心理治疗以及其他的可能性，如书籍疗法和花香疗法，以下为一些具体建议：
* 一般治疗。放松心情，舒缓压力，培养兴趣和爱好，注意情绪变化，增强心理弹性，不要因患抑郁症而责备自己或他人。同时，可以多食用一些钾含量丰富的食物，如香蕉、瘦肉、坚果、绿色蔬菜等，以稳定血压和舒缓心情。
* 药物治疗。对于抑郁症的躯体症状，如胸闷、气短等，应针对抑郁症这一原发病进行治疗。患者可在医生的指导下使用抗抑郁药物，如舍曲林分散片、草酸艾司西酞普兰片、氟西汀分散片等。
* 心理治疗。对于存在社会心理应激因素的抑郁症患者，可在医生的帮助下采取支持性心理治疗、人际心理治疗及认知行为治疗等方法进行应对。另外，读书可以移情易性、振奋精神以增强免疫功能，有保健之益处；种植花草，让心情舒畅清爽，定期的浇花、施肥、剪枝、移植，也可以使性格变的开朗起来。
总的来说，压抑症的治疗需要找到合适的治疗方法，同时也需要患者和家属的配合和支持，建议及时前往医院就诊，在医生指导下进行治疗。
导航
