一个人总想着死可能是心理疾病的症状，具体可能包括：
1. 抑郁症：如果一个人长时间感到负面情绪堆积，心境低落，觉得自己一无是处，没有容身之地，甚至出现想死的情况，那么他可能患有抑郁症。患者还会出现思维迟缓、意志活动减退等症状。
2. 精神分裂症：如果一个人出现妄想、幻觉，甚至想死的现象，那么他可能患有精神分裂症。患者还会伴随意志行为障碍、感知觉障碍等症状。
3. 双相情感障碍：这种障碍会导致机体存在狂躁和抑郁两种异常精神状态。当抑郁发作时就会让人消极，加上外界刺激就可能导致患者想死。
以上总想着死的症状最好及时前往正规医院心理科或精神科进行心理评估，并遵医嘱进行治疗。除此之外，培养健康的生活作息，早睡不熬夜，并保持愉快的心情，多和身边的人交流倾诉，培养其他的兴趣爱好，坚持锻炼也有助于缓解此类症状。同时要对自己有自信心，相信自己能够克服困难和症状。
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