如果阴茎总是硬，需要明确是什么原因引起的。以下是一些可能的原因及解决方法：
1. 正常生理表现：荷尔蒙分泌旺盛，身体好，稍微受到性刺激就会勃起。这种情况可以转移注意力，平时多锻炼消耗多余精力，多看健康书籍，增加对性的认识。
2. 龟头敏感：常见于包皮过长或者包茎的男性。平时应经常将包皮翻起，增加与内裤摩擦，可降低龟头敏感度。
3. 激素或内分泌紊乱：可以用雌激素抑制性欲。
4. 心理因素：可以寻求心理辅导帮助。
5. 生殖方面的疾病：前列腺的炎症、尿道的炎症等也可能导致阴茎持续勃起。应积极治疗原发病。
6. 阴茎异常勃起：如果阴茎勃起没有马上疲软，且持续时间超过6小时，考虑阴茎异常勃起，应及时到正规医院就诊，查明原因，以免造成不可逆损伤。
总之，阴茎总是硬可能是由多种原因引起的，需要针对不同的原因采取相应的措施。如果阴茎持续勃起超过正常范围，建议及时就医，以免延误治疗。
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