年轻人腰肌劳损可能是由以下原因造成的：

1. 长时间劳累：如果平时经常进行腰部活动，如弯腰、转呼啦圈等，可能导致腰肌组织发生过度劳损，造成疼痛、发麻等症状。
2. 软组织损伤：如果腰背部的软组织发生损伤现象，且没有及时进行护理，可能会引起腰肌劳损，表现为腰部组织肿胀、腰部活动异常等症状。
3. 姿势不良：长时间保持不正确的坐姿或站姿，如低头看手机、驼背、长时间固定姿势等，都会给腰部肌肉带来过度的压力和负担，导致肌肉疲劳和劳损。
4. 缺乏运动：现代年轻人普遍久坐不动，缺乏足够的体育锻炼和运动，导致腰部肌肉无法得到适当的锻炼和加强，从而容易受伤。
5. 锻炼不当：有些年轻人在进行体育锻炼或健身时，姿势不正确、负重过重或运动方式不当，例如错误的举重姿势、过度用力等，会给腰部肌肉带来过度的压力和损伤。
6. 过度使用电子设备：长时间使用电子设备，如电脑、平板电脑和手机，会导致颈部和腰部长时间处于弯曲或低头状态，增加了腰部肌肉的压力和负担。
7. 腰椎问题：某些年轻人可能存在腰椎结构异常、腰椎间盘突出或腰椎不稳定等问题，这些情况会增加腰部肌肉的负担，容易导致腰肌劳损。

为了预防和减少腰肌劳损的发生，年轻人可以采取以下措施：

1. 注意坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。
2. 定期运动，加强腰部肌肉的锻炼。
3. 正确进行体育锻炼和健身活动，避免姿势不正确或过度用力。
4. 避免长时间使用电子设备，如电脑、平板电脑和手机等。
5. 如果有腰椎问题，及时就医并听从医生的建议。