扭腰后无法走路，有以下几种缓解疼痛和治疗方法：
1. 休息：立即停止活动，避免扭腰部位受力，以免加重伤情。
2. 冷敷：在受伤24小时内进行冷敷，有助于收缩血管，减少无菌性炎症渗出。
3. 热敷：受伤24小时后，可通过热敷来促进局部血液循环，以减轻疼痛、肿胀等症状。
4. 药物治疗：口服或外用药物来缓解疼痛，例如布洛芬缓释胶囊、止痛膏等。
5. 物理治疗：在医生指导下进行牵引、按摩等治疗以缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘压力，促进症状改善。
6. 骨折处理：如果扭腰导致腰椎骨折，需要到医院通过X片检查明确骨折的严重程度。如果是轻微骨折，没有导致神经、脊髓损伤，可以采取保守治疗，例如卧床休息、服用促进骨折愈合的药物；如果骨折发生移位，并伴有脊髓、神经压迫症状时，需要在专业医生的操作下采取开放手术内固定治疗，以促进骨折愈合。
请注意，以上只是一些一般性的建议，具体的治疗方法需要根据您的具体病情进行选择和评估，建议您及时就医，由专业医生指导治疗。
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