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脑是一个容量很大的网络系统,要求我们不断去开发利用它。也就是说要不断学习新的东西,在脑细胞间建立新的联系,形成新的功能网络。聊天有助于刺激脑神经细胞间“树突”生长,网络式联系增多,促进大脑思维,防止大脑的逐渐衰老,有效地预防老年痴呆症和抑郁症的发生。经常聊天,无疑等于在做脑保健操。
聊天可帮助思索,推迟大脑的衰老。通过聊天,既可获取信息、拓宽知识面,还可使自己的心理产生各种奇妙的满足感。同时,通过闲谈,还可锻炼用脑,使之在人与人的沟通中,保持大脑的活力,增进思维的敏捷性。
聊天可以放松自己,使心情愉快。聊天将自己的不良心境转移,从而摆脱愤怒、忧愁、委屈、烦闷和急躁等情绪。从而消除不良心理因素,保持良好心理状态,促进肌体分泌更多的激素、酶类。
聊天可以广交朋友,消除一个人的孤独感。当与人交谈而听到对方回应时,顿时会觉得十分踏实。与志同道合的好友一起聊天,生活会变得更加丰富多彩。
要使聊天活动更有益健康,就要有一个良好的聊天气氛,尽量能做到愉快、活泼、和谐,避免过于激烈的争论。话题也尽量广泛,什么自然科学,家庭社会,趣事轶闻,无所不谈。这样,既能使精神愉快,身体健康,又能在聊天中不断增长新的见识。