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只睡两个小时会不会猝死

发布时间：2023-09-28 编辑：李广田

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只睡两个小时会增加猝死的风险，但不一定会发生该种问题，应保持良好的生活习惯。

猝死大多是指心源性猝死，一般是指从发病到死亡的时间在数秒钟、数分钟，甚至是不超过1h，或是在健康的人群当中短时间内发生的死亡。

夜间由于工作、学习压力或者是一些个人生活方式的原因，造成睡眠不好，导致身体经常只睡两个小时，身体或心脏未得到充分休息。

此时的交感神经处于一种兴奋状态，心脏一直持续工作，迷走神经没有较好地发挥作用，这种情况下，很多人群就容易出现急性心梗，或者是恶性心律失常等问题。

所以只是偶尔熬夜，睡两个小时不至于猝死，但是经常出现这种睡眠不足的情况下，会出现猝死的可能，所以一定要重视。

应做好生活干预，平时注重每段时间的体检，例如每半年都查一查血压、血脂、血糖、血尿酸等。如果机体有一些不良因素，比如血脂、血压升高，及时根据情况进行降血压治疗。

日常应该作息规律，使机体得到有效休息，心、脑、肾等主要脏器得到一定的恢复，使机体能够运转正常。

主任医师

擅长：
内科系统急、危、重症及复杂疑难病例的治疗。