人的任何状态都与气有关，如何补气

人的任何状态都与气有关，免疫力也是一样，很多人想要提高免疫而不能够，其实可以通过补气来进行，并且中医认为，补气是最快提高免疫力的方法之一，包括补元气、补脾气、补肺气、补心气、补肾气之分。

1、补元气：包括党参、人参、黄芪、山药、白术等中药材，高热、做手术、生孩子、长期用抗生素等，这种情况的患者都是元气大伤。此时可以服用大补元气的人参，可以吃人参的含片，可以泡人参茶喝，都能使身体早日复原。但用人参的时候，宜多喝水，这样会吸收好，不易上火；

2、补心气：包括西洋参、红参等中药材，加班劳累，刚开始会觉得心跳加快，严重了就会心慌、气短，这是心脏病前期心气虚的表现。此情况西洋参和红参是首选，提前服用点补心气的参类，能避免过早地步入心脏病一族；

3、补脾气：包括白术、山药、白扁豆等中药材，脾气虚以脘腹虚胀、神疲倦怠、食欲不振、大便溏泻为主症。此人群通常伴有胃炎，有些人还有胃下垂、脱肛，或有子宫下垂等，这些都属于脾气虚的表现。补脾气的中药有白术和山药，用这些药对脾气有一个提升的作用，如果舌苔厚，也可以着重加一些白扁豆，这样既补脾气又能祛湿；

4、补肾气：包括枸杞子、菟丝子、五味子、韭菜子等中药材，肾气不足主要表现为腰酸、乏力、精神不佳、容易腹泻、容易腰膝酸痛等。尤其在老人群体中，由于肾气不足，容易患得感冒，并可能引起其他并发症；

5、补肺气：包括甘草等中药材，肺气虚主要表现在说话没力气、盗汗、失眠、心慌气短，妇科病月经提前、量多量少、产后乳房肿块等。咳嗽气喘是现在最常见的病症，毫无疑问这样会伤肺气，导致肺气虚。患了咳嗽气喘的人对甘草片都不陌生，甘草在止咳的同时，最主要的一项功效就是补肺气。在止咳平喘的同时，补肺气也是重中之重。

但是并不代表无论在什么情况下都可以吃点补药，健康的人如果依赖补气的药来强健身体，会打乱体内的阴阳平衡，反而对健康不利。所以只有会补、正确地补，才能补出一个健康的好身体。