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尿酸高的人群,不建议过量吃水蜜桃,水蜜桃作为一种水果,本身嘌呤含量并不是很高,但水蜜桃含有相当丰富的糖类,而果糖可以影响血尿酸水平,抑制尿酸排泄,所以不建议尿酸高的人群过量食用,包括水蜜桃在内的其他果糖含量较高的食物。
高尿酸血症的人群,建议以低嘌呤类的食物为主,主要包括牛奶、酸奶、奶酪等乳制品,以及全谷类食物、绿色蔬菜等。可以适量食用中等嘌呤含量的食物,包括家禽类,如鸡肉、鸭肉,以及部分鱼类、海鲜类等,避免食用高嘌呤含量饮食,主要以动物内脏、肉汤为主。
同时还要避免过量进食黄豆、豆腐等豆制类食品。除了饮食控制以外,高尿酸或者痛风患者,还应当进行适当体育锻炼,保持合适体重,注意休息,避免过度劳累。