吃了D3还要吃鱼肝油吗

在吃D3的基础上不建议同时服用鱼肝油，由于在D3和鱼肝油中主要的成分都是维生素D，所以两者的药物都有相同的成分所在，作用的方向相同，不过对于鱼肝油来说应用得更为广泛。

1、鱼肝油：鱼油中，除了含有维生素D以外，还含有维生素A，因此功效更为广泛，可以保持视力维持在正常的标准。主要与药物中含有的维生素A有着明确的关系，可以降低视力减退以及夜盲症的发生。

同时鱼肝油中的维生素A还可以促使蛋白质的生物合成，有助于细胞的生长，可以有效地促进机体的生长发育。

鱼肝油还可以促使脂肪的代谢，加速了血管中脂肪的排出，起到了保护心脑血管的作用。最重要的是含有维生素D，可以促使人体对于钙磷的吸收，让骨骼的发育更健全，牙齿发育饱满，从而有效预防佝偻病的发生。

2、D3：D3是一种保健的药物，可以有效地提高体内维生素D的含量，调节机体的免疫力，从而可以有效预防感染的发生。

因此长期地服用有助于身体的健康，促进细胞功能的代谢。不过所谓是药三分毒，即使是保健类的药品，在服用的过程中也可能会出现一些不良反应。

所以在服用时一定按照标准的剂量，正常的情况下继续服用，而不要超剂量地使用，服用时要注意是否有不良反应的出现和发生，一旦出现以后要及时停药。