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为什么常做噩梦

发布时间：2023-10-10 编辑：石红婷

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常做噩梦，可能与精神心理因素有关，需要调节心理状态，或者辅助药物治疗，也可能与生理因素有关，不用过于担心。

1、精神心理因素：可能是由于最近比较疲劳、熬夜、休息不好、紧张压力过大，从而导致经常做噩梦。

如果自身调节没有办法改善，尤其是焦虑、抑郁等情况导致的经常做噩梦，可以线下到精神心理科就诊，辅助相关的药物调节情绪，可能会明显改善经常做噩梦的症状。

2、生理因素：另外生活细节上面也建议多加注意，比如睡前尽量不要过度运动，不要熬夜，同时尽量晚上不要喝咖啡等，容易影响到睡眠，出现噩梦，因此避免食用影响睡眠的相关食物或者饮料。

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刘军

主任医师

擅长：神经退行性疾病、三叉神经痛、脑血管病、神经系统感染性疾病、头晕头痛、睡眠障碍的诊断与治疗，以及神经科急危重症患者救治。

董亚贤

主任医师

擅长：对以神经内科为主等内科疾病的诊断、治疗和预防有丰富的临床经验，尤其在各种脑血管疾病、各种头晕、头痛、神经痛、手脚麻痹、无力等症状，痴呆和语言功能障碍、肌张力障碍、帕金森病、脊髓病、周围神经病、肌肉疾病、癫痫、中枢神经系统感染、脱髓鞘病等神经免疫疾病和焦虑、失眠等神经心理疾患等方面有独特经验，擅长诊治各种脑血管疾病，以及痴呆、帕金森病、睡眠障碍等。