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睡觉不用枕头对颈椎病有好处吗

发布时间：2023-10-11 编辑：李云恺

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睡觉不用枕头，对颈椎一般没有什么好处。不用枕头，头部虽没有向前屈曲，但是生理曲度也会改变。向后仰也会造成生理曲度的紧张，对肌肉没有好处，肌肉紧张后长时间会造成炎症物质的渗出，并且会肌肉僵硬、粘连。

头部在没有枕头的情况下，可能在睡觉侧翻或在侧卧时不舒服，头部会向下弯曲，影响睡眠，并且加重了肌肉紧张。所以在睡觉时，还是用符合生理曲度的低枕较好。

枕头的高度一般在侧卧时床面到耳朵的距离，这种情况既能保证平卧侧卧时颈椎仍处在生理曲度的弯曲，自然平放，而且有助于使颈椎肩部和头部得到休息。

不枕枕头或枕高的枕头都不好。同时也要注意有一些太硬的枕头或枕酒瓶等，这些对颈椎并没有好处，有可能还会加重颈椎肌肉的损伤。

最后是选枕头，要根据颈椎病的严重程度，根据医生的嘱托，一般在比较严重时可以进行牵引。

主任医师

擅长：治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱，腰椎管狭窄症等脊柱疾病，股关节疾病和骨创伤。近年来开展了微创矫形拇外翻、斜颈、膝内外翻、肘内外翻等畸形。

主治医师

擅长：骨创伤、腰椎间盘突出症、颈椎病、类风湿性关节炎、骨关节炎的诊治。

副主任医师

擅长：创伤骨科、关节疾病及腰椎疾病的治疗。

主任医师

擅长：脊柱病、关节病、骨创伤。

主治医师

擅长：创伤骨科、骨关节及脊柱疾病的诊治。

主治医师

擅长：创伤骨折、关节病，如骨折、手外伤、撕脱性骨折等。

主治医师

擅长：各类骨科疾患的诊治，包括颈椎病、腰椎疾患、骨关节炎、骨关节创伤、骨肿瘤、骨髓炎、创伤性关节炎、周围神经损伤、慢性骨髓炎、股骨头坏死等。

副主任医师

擅长：
骨科常见病、多发病的诊治，尤其是颈椎病、腰椎间盘突出症、关节炎等脊柱关节相关疾病的诊断治疗。

主治医师

擅长：从事骨科专业10余年，对于骨科常见病、多发病的诊治具有丰富的临床经验，擅长创伤骨科和关节外科相关疾病的诊治。

副主任医师

擅长：各种骨折的非手术治疗与手术治疗、髋膝关节疾病的保膝保髋治疗与手术治疗、各种关节畸形的矫形治疗、颈腰椎疾病的保颈保腰治疗与手术治疗等。