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熬夜跑步会猝死吗

发布时间：2023-10-11 编辑：李广田

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熬夜会导致猝死概率增加，跑步是一种健康的运动，但是要分时间段，控制得好对机体有益。如果过度运动，做不好的话，对于猝死来说也有可能。

很多人看起来外表健康，但是有很多亚健康问题。这种人可能在数秒钟、数分钟出现心前区不适，一个小时内可出现死亡，称为猝死。

这种猝死主要是在24h之内出现死亡，可以发生于婴幼儿、青壮年、老年人，发生人群没有固定群体，普遍人群都可以发生。

尤其是工作压力大、生活压力大，尤其有时熬夜工作，熬夜休息不好，熬夜玩游戏等不良因素，都可能会导致机体出现不适，机体心、脑、肾等重要脏器，不能得到良好休息。

机体交感神经长期兴奋，有可能会出现急性心梗或者恶性心律失常都可能会导致猝死。

当然跑步建议下午三四点钟跑步为好，如果早上空腹剧烈跑步，这种情况下其实也不是很好，有很多运动员也会发生这种猝死的可能。

实际上运动性猝死，大多数是心脏的疾病，包括冠心病、心肌病或者某些心律失常是有关的。所以跑步人群，适当检查身体，如果有某些心脏系统疾病的话，那就避免剧烈跑步，对身体并不是非常有益，也会引起这种猝死的可能。

主任医师

擅长：
内科系统急、危、重症及复杂疑难病例的治疗。