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高血糖可以吃花生米吗

发布时间：2023-10-18 编辑：王志宏

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高血糖的患者可以适量食用花生米，花生米含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素以及微量元素，适量食用可以补充机体所需要的能量，同时不至于造成血糖大的波动。

花生米含有的脂肪酸部分属于不饱和脂肪酸，可以调节脂质代谢，预防动脉粥样硬化，需要指出的是，由于花生米富含脂肪酸，属于高热量的食物，大量食用时可以引起血糖的升高，摄入总热量的增加，反而会加重糖尿病的代谢负担，引起血糖的波动。

在糖尿病患者血糖稳定时可以适量食用花生米，建议每天食用量不超过20克。同时可以选择水煮等烹饪方式，不建议选择油炸花生米的制作方式，以减少热量的摄入量。同时要避免与高热量的食品同时食用，以免造成血糖过大的波动。

对于消化不良者、痛风患者，尽可能不食用花生米。

主任医师

擅长：内分泌、心血管疾病的诊治，对糖尿病、甲状腺疾病、肾上腺疾病、继发性高血压、冠心病的诊治有一定造诣。

主治医师

擅长：糖尿病、甲状腺疾病、肾上腺疾病、骨质疏松、痛风等诊治。

主治医师

擅长：糖尿病及并发症、骨质疏松、肾上腺疾病、甲状旁腺疾病、甲状腺疾病（如甲亢、甲减、甲状腺肿大、甲状腺肿瘤等）等疾病的诊断和治疗。

主治医师

擅长：糖尿病、高尿酸血症、高脂血症、肥胖症、甲亢、甲减等诊治。

主治医师

擅长：糖尿病及并发症、肾上腺疾病、甲状旁腺疾病、甲状腺疾病、围绝经期综合征等疾病的诊断和治疗。

主治医师

擅长：糖尿病，甲状腺疾病，高尿酸血症，高脂血症等内分泌及代谢疾病具有丰富的临床工作经验。

主治医师

擅长：
糖尿病、糖尿病足、糖尿病酮症酸中毒、甲亢、甲减、垂体功能减退、甲状旁腺功能减退等内分泌疾病的诊治。

主治医师

擅长：糖尿病及其并发症的诊断与治疗。如1型糖尿病、2型糖尿病、糖尿病足、糖尿病肾病、糖尿病神经病变、糖尿病视网膜病变、糖尿病酮症酸中毒等。

主任医师

擅长：
内分泌及代谢性疾病，如糖尿病及其并发症、低血糖症、甲状腺疾病、甲状旁腺疾病、痛风、垂体及肾上腺疾病、继发性高血压等疾病的诊治。

副主任医师

擅长：糖尿病及其急慢性并发症、甲状腺疾病、下丘脑-垂体疾病、肾上腺疾病、性腺疾病、甲状旁腺疾病、痛风及高尿酸血症、肥胖症、骨质疏松、血脂异常、电解质紊乱等疾病的诊断与治疗。