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来例假吃了冰淇淋怎么办

    发布时间：2023-10-18    编辑：张贺玲
        浏览量：3485

来例假吃了冰淇淋，如果没有出现任何不适的症状，比如吃冰激凌以后没有出现腹痛，月经量也正常，可以先不用做特殊治疗，不用太担心。

在来月经期间，偶尔吃1次冰淇淋，一般只要没有出现不适不需要做特殊治疗。在来月经时尽量不要吃太多的生冷、辛辣、刺激性比较大的食物。

但如果在月经期间吃了冰激凌以后，出现腹部疼痛或者是月经量增多的情况，不严重者建议先调理饮食，平时也要做好腹部保暖来缓解。

但如果吃了凉的食物以后痛经症状比较明显，也可以在医生指导下服用一些止痛药物来缓解，比如布洛芬缓释胶囊。

在来月经期间除了饮食需要注意以外，平时的时候也要注意休息，避免劳累，也不要剧烈运动。饮食方面建议以蔬菜和一些蛋白质含量丰富的食物为主，避免吃生冷、辛辣、刺激性比较大的食物。同时在月经期间也要注意个人卫生，以免对身体健康造成影响。

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