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孕妇尽量吃米糕、苏打饼干、面包片、豆腐,姜、苹果、橙子、香蕉,坚果,还可以喝纯蜂蜜,喝姜茶水或者喝酸奶,可以缓解孕吐。
孕妇必要的时候可以服用维生素B6,还需要要注意情绪,一定要保持平稳的心态,不要发脾气、易怒。另外孕妇需要远离异常气味,比如油味、鱼腥味,以及汽油的味道。
孕妇吃的东西要清淡,并建议少量多餐,尽量不要空腹,远离生冷的食物,也可以缓解孕吐。孕妇还需要适当的运动,可以出去散步、听音乐。
孕期孕妇有妊娠反应,如果孕吐比较严重或者是恶心,极少情况下会出现妊娠剧吐。所以孕期的饮食非常重要,需要特别注意。