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便秘能吃燕麦片吗

发布时间：2023-10-25 编辑：周中银

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便秘可以吃燕麦片，燕麦片属于粗粮一类的食物，有助于改善便秘，促进排便。

粗粮一类的食物中富含粗纤维，一方面有利于大便在生成过程中潴留肠道的水分，使大便不至于过干，在肠道吸收粗粮的过程中，有助于肠道的蠕动，能够改善便秘，帮助大便排出，所以便秘是可以吃燕麦片的。

如果大便排便不通畅，还需要多吃富含纤维素的蔬菜水果，每天保证1500-2000mL的饮水量，有助于软化稀释大便，同时保持适当的运动，有助于促进肠道的蠕动，改善肠道的动力。

如果大便排便的时间比较久，这种情况下建议最好还是应用帮助辅助排便的药物，例如乳果糖，其主要作用是使大便变软变稀，便于排出体内，而不会对肠道造成损害，也不会产生依赖性。

主任医师

擅长：胃肠动力学研究、消化道肿瘤的早期诊断与治疗、消化系内镜临床应用及消化系疑难杂症的诊断与治疗。

主任医师

擅长：消化系统疑难杂症及危重病人诊治，如消化性溃疡、幽门螺杆菌引起的胃炎、功能性胃肠病、难治性食管炎、慢性胃炎、炎症性肠病、不明原因消化道出血、脂肪肝、肝硬化等，以及消化道早癌内镜诊疗。

主任医师

擅长：消化系统乃至大内科疑难、危重、杂症的诊断和治疗，在胃肠内镜诊疗操作方面具有十分精湛的技术，尤其精于消化道疾病的内镜治疗。

主任医师

擅长：
消化道疾病诊断与治疗、消化道肿瘤的内镜治疗、胆胰疾病的内镜治疗，以及胃镜、结肠镜和双气囊小肠镜的诊疗操作。

主任医师

擅长：胃炎、消化性溃疡、肠易激综合征和各种消化道出血的诊断及治疗，对胃肠动力性疾病及内镜下诊断治疗有较深研究。

主任医师

擅长：营养与消化系统疾病关系的治疗和研究、炎症性肠病（如肠炎）的诊治，擅长应用胶囊内镜技术对相关消化系统疾病作出诊治。

主任医师

擅长：胃食管反流病、便秘、肠易激综合症等消化动力障碍性疾病和功能性胃肠疾病、消化性溃疡的基础与临床研究和相关内镜治疗。

主任医师

擅长：消化道出血、消化性溃疡、胃炎的诊治、腹水的诊断与鉴别、消化道运动功能障碍与溃疡性结肠炎等多种疾病治疗。

主任医师

擅长：消化内镜的诊断与治疗，特别是消化道早癌（胃癌、肠癌）及炎症性肠病（肠炎）的诊断和治疗。

主任医师

擅长：消化道早癌（胃癌、肠癌）与胃肠动力性疾病的诊治，特别是超声内镜的诊断与治疗技术（包括细针穿刺活检、腹腔神经节阻滞、胰腺假性囊肿/胰周积液引流、胆道穿刺引流等技术），经皮内镜下胃造瘘技术。