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暴食3天胖了8斤是真的长胖吗

发布时间：2023-10-26 编辑：李红冬

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暴食3天胖了8斤，不是真的长胖，通常是由于饮食过多而导致的一种暂时体重增加现象，但暴饮暴食对人体的健康不利。

暴食3天之后会摄入过多的食物，并没有完全转化为多余的脂肪，大多数食物会转化为一部分水分，还有一部分会形成新陈代谢后的废物在体内堆积，暂时没有排出体外，因此会使体重增加。

随着新陈代谢，水分得到充分消耗，体内的代谢废物排出体外后，体重会逐渐下降。因此，并不是真的暴食3天就长胖8斤，只是暂时体重出现浮动。

但暴饮暴食对人体的健康不利，会产生一定危害。因为摄入过多的食物，不仅会增加消化系统的负担，还可能会引起短期内血糖升高。如果频繁进行这种不良的生活方式，很可能增加糖尿病的发生几率。

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