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    出诊医院： 南昌大学第一附属医院 中医科
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泡温泉时注意三个要点

    发布时间：2013-01-14    编辑：黄强
        浏览量：25963

泡温泉时应注意温度、频次以及状态等，但并非局限性地三种。为保证自身健康，建议选择正规的温泉汤池，以免出现其他危害。

1、温度：如果是在寒冷的冬季泡温泉，进入汤池前应使用温水打湿胸口、手臂等部位，使机体感受温度变化，以免突然地温度改变导致血压大幅波动，诱发心脑血管意外事件；

2、频次：部分人群享受泡温泉的放松时间，但是应注意不可以长时间泡或者短期内频繁泡温泉，以免导致出浴后产生头晕、胸闷、呼吸困难等不适症状。此外，长期泡温泉还会降低皮肤抵抗外界致病菌的能力，可能会造成皮肤疾病的发病率升高；

3、状态：如果自身本来存在心脑血管或者皮肤疾病，或者进食过饱、醉酒状态下，则不建议泡温泉，以免诱发或者加重原发疾病，致使病程迁延，影响恢复。或者导致头晕诱发摔倒事件，危及生命。

此外，中医认为晨起时泡温泉易影响机体阳气升发，因此应注意选择泡温泉的时间、泡多长时间等。如果泡温泉后出现不适症状，建议及时进入室内休息，情况未见好转应及时就医处理。

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