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卵巢早衰是指月经规律的女性,因卵巢功能衰竭而导致40岁前闭经的现象。临床可能导致上述情况的原因主要包括月经初潮和生育情况、精神因素、生活习惯,另外还可见于过度减肥、熬夜等,建议明确原因并选择合适的调理方式。
1、月经初潮和生育情况:卵巢早衰的出现与女性月经初潮和生育情况有关,表现为与首次怀孕的年龄有关,首孕年龄越大,闭经越早,应遵医嘱进行调理。月经初潮越早的女性,闭经的年龄也会越早。另外,哺乳时间越长,闭经可能越晚。
2、精神因素:长期精神紧张、过度焦虑、心情抑郁等,都是导致卵巢早衰的高危因素。精神压力过大,长此以往会导致植物神经功能紊乱,影响人体的内分泌调节,导致卵巢功能过早衰退,雌激素分泌量减少,建议保持良好心态。
3、生活习惯:例如运动量过少、吸烟、饮酒、长期熬夜等生活饮食习惯,可能会导致女性闭经更早,表现为卵巢早衰,应尽量避免。
4、过度减肥:生活中过度减肥的人群,身体没有得到足够营养元素供应,可能会影响卵巢功能,从而发生上述问题,每日应合理摄入高钙、高维生素类食物。
5、熬夜:长时间熬夜、过晚睡觉,容易发生内分泌紊乱,从而会引起上述问题,建议保持充足睡眠时间。
此外,重度营养不良,或风湿性关节炎等情况,均可导致上述症状。建议女性明确自身卵巢早衰的原因,通过纠正不良习惯、治疗疾病等方式予以改善。
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