小儿春节保健秘诀

　　春节是一个喜庆的日子，孩子们是最喜欢过春节的，有寒假，有很多好吃的，好喝的，有压岁钱，有游戏，有鞭炮，还可以走亲戚。很多宝宝在春节里都玩疯了。但对于小宝宝们来说，春节却容易让他们的健康受损，因为小儿脏腑娇嫩，脾胃虚弱，多种功能未成熟，抵抗力较差。每年春节过后，儿科门诊都会有一个小高峰，就诊症状也极为相似：发热，咳嗽，睡眠不好，食欲下降，容易烦闹，大便不正常等。

　　其实，这与春节的“纷扰”有直接关系。也即“春节病”。建议各位家长不要太放纵宝宝的行为，要在饮食，衣着等各方面加强监管，预防春节病，让宝宝过一个快乐祥和而又健康的春节。

　　1、消化功能紊乱：在春节期间小儿发生频率最高的“春节病”就是消化道疾病。

　　春节期间，家家都是大鱼大肉，小儿脾胃虚弱，加之孩子对美食没有节制，借着过节的机会大吃零食、暴喝饮料，吃得太多太杂小儿会出现积食、腹痛、腹胀、便秘、腹泻。另外由于做的食物较多，贮存时间长，反复加热时食物未热透，吃的东西存放时间过长或是太凉常常会导致胃肠炎。

　　支招：首先要注意饮食卫生，不要让孩子暴饮暴食，保证食品新鲜。家长要对孩子合理安排饮食，注意孩子的饮食卫生，不要过于放纵他们大吃大喝。

　　2、唿吸道感染易发：节假日里，孩子好动往往容易出汗，出汗后，毛孔是张开的，若不及时擦汗，减衣服，湿衣服穿在身上，小孩受凉容易感冒，另外走亲访友，互相拜年，人员流动频繁，流感病毒也将随着人的东奔西走而扩散蔓延。倘若天气再异常变化，流感疫情很可能会加重。小宝宝免疫力差，很容易感染上病毒。若处理不及时就会演变成气管炎、肺炎，每年春节期间，到儿科门诊就诊的唿吸道感染的患儿也呈明显增多的迹象。

　　支招：要注意家庭和公共场所的开窗通风，注意个人卫生，多饮水，吃富含维生素的食品，保证睡眠，注意随温度变化增减衣服。一旦发生流感流行应减少外出活动、走亲访友，尽量少去公共场所。

　　3、睡眠紊乱、情绪异常：每到春节，亲朋好友频频登门、烟花爆竹热闹非凡。宝宝们不仅白天异常兴奋，晚上也不肯按时入睡，妈妈们辛辛苦苦让宝宝养成的睡眠规律，瞬间全被打破。

　　除了到访亲友增多，过节期间家长也会比较频繁地带孩子走亲串戚，到了陌生环境，会接触很多陌生人。宝宝因不适应这些陌生环境，就很容易产生心理压力，出现一些烦躁的表现。如果陌生环境中还包含了一些不良的因素，如过强的光线、过大的噪音、异常的气味等，更会直接对孩子产生不良刺激，这些都可能影响到孩子的睡眠，表现为难以入睡、睡眠不安、时间不足，多梦惊醒等。

　　支招：节日期间，对于易受惊吓的小宝宝，室外的鞭炮声容易扰乱孩子的睡眠情况，建议父母们关好门窗，尽可能将屋外的噪音减低到最小值，或者给宝宝耳朵塞个棉球，甚至带孩子去禁止放鞭炮的城市待几天。如果孩子对于鞭炮声反应不大，一般的安抚就可以了。在春节的喧嚣逐渐安静下来后，要帮孩子恢复到日常的生活作息，可以试着一点点提前孩子的睡觉时间，但不能一下就要求孩子比往日早睡一两个小时。在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具，而且，这些睡前活动最好是节前便形成习惯的。建议父母不要因为节日而打乱孩子正常的作息时间，如果家中有客人来访，亲戚走动拜年等，父母都要事先给孩子准备好一个适一宜睡眠的好环境，谨防节后综合症。

　　4、意外伤害：春节假期，亲朋好友聚餐，大人们要应酬来访，或忙于玩乐，常常疏于对小儿的照顾，致使一些小儿发生意外，最常见的就是异物吸入，孩子气管异物的发生率明显上升，异物以开心果、核桃、花生、瓜子等干果居多。支气管异物一般是家长给孩子喂食花生、瓜子时，孩子哭闹、打玩时或孩子跑跳中吃坚果时发生，气管异物是非常紧急的情况，必须立即送医院就诊或及时手术处理。此外，春节期间常出现的危险就是儿童燃放鞭炮时，很容易崩伤双手和眼睛。

　　另外还要注意预防烟花爆竹的烫伤和炸伤。

　　支招：孩子在进餐时成人切勿惊吓、逗乐、责骂孩子，以免孩子大笑、大哭而将食物吸入气管。尽量不要给3岁以下的儿童吃花生、瓜子等坚果类食物，如果吃要细心照顾。要教育孩子不要将小玩具等零碎物品含在口中玩，防止儿童不小心吸入造成气管内异物。

　　告诫他们不要玩火、攀高、爬树，以免烧伤、跌伤。避免孩子接触危险物品，如热水瓶、热烫锅、家用电器、火柴、打火机，刀、剪等应放到小儿取不到的地方。要加强对孩子的看护，注意儿童室内外活动场所的安全性，防止从高处坠落和跑跳时摔倒或被物体绊倒摔伤。保管好家中的药品、灭鼠药、消毒剂和杀虫剂等化学品，防止儿童误食引起中毒。对小儿进行安全教育，尤其是燃放鞭炮，必须有大人在旁指导，千万不要让孩子一个人燃放，一旦发生意外要及时到医院救治。