胃食管反流病知多少

　　什么是胃食管反流病？

　　胃食管反流病是指胃十二指肠内容物反流入食管引起的烧心反酸为主要症状的病。

　　胃食管反流病都有哪些症状呢？

　　食管的症状包括烧心、反酸、胸痛（非心源性）、吞咽困难及疼痛；

　　食管外的症状包括哮鸣、咳嗽、声嘶、咽喉痛、腹痛。

　　为什么会得这种病呢？

　　1、食管抗反流机制减弱；（抗反流屏障减弱、食管清除反流物的能力减弱、食管粘膜抵抗力减弱）

　　2、反流物对食管进行攻击病损害食管粘膜；

　　3、食管外受到损害。

　　哪些人容易得这种病呢？

　　1、中老年人；目前认为，该病的发病随年龄增长而增加，40-60岁为发病高峰期。

　　2、男性；男性患者显着多于女性，男女比例为2-3：1；

　　3、肥胖；超重是该病的普遍存在现象，短期内的体重增加越多，越容易出现反流、烧心症状；

　　4、吸烟饮酒；经常吸烟该病的危险因素，每周饮酒7次以上就会引起频繁的反流症状；

　　5、裂孔疝；随着年龄增加（尤其>50岁），膈肌韧带萎缩、松弛导致食管裂孔疝，长期腹压增加，也会诱发，包括肥胖、妊娠及便秘，还有激烈咳嗽；

　　6、精神因素，平时劳累、精神紧张及生气也会导致该病的发生。

　　得了胃食管反流病，生活上需要注意什么呢？

　　1、饮食与活动

　　（1）症状明显时，给与温热流质饮食；

　　（2）缓解时候，以高热量、高蛋白、高维生素、易消化的半流质饮食为主。睡前2小时不进食，应避免进食高脂肪（肥肉、蛋黄、各种动物内脏）、巧克力、咖啡、浓茶等；

　　（3）餐后不要剧烈活动，尽量减少弯腰、下蹲、收腹等姿势，选择放松、舒缓的活动方式，如散步，绝对不可以餐后睡，卧及久坐等，这些可以加重反流。

　　2、体位及衣着要求

　　（1）餐后保持直立，睡觉时床头抬高，或垫高上半身，抬高15-20cm；

　　（2）不要穿紧身衣服，裤袋不要太紧，避免用力提重物，特别是餐后不要弯腰；

　　（3）改变不良睡姿，睡眠时候不要将上臂上举或枕于头下。