骨质疏松的小知识

　　随着人口的老龄化，骨质疏松症已经成为世界范围的、越来越引起人们重视的健康问题。所谓骨质疏松是以骨量减少，骨组织结构被破坏为特点的一种全身疾病。最常见的骨质疏松发生在老年女性中，原因是更年期后，体内雌激素水平降低，维持骨骼强度的钙从骨骼流失到血液中。此时骨骼逐渐变脆，原有的紧密结构也逐步变成“蜂窝煤”一般多孔，最终导致骨折风险增大。此外，由药物引起（比如过度使用激素）、年龄增加也是重要的影响因素。

　　骨质疏松常见症状有：1、身高变矮。一般表现为身高短时内缩短大于3cm。2、腰背痛。疼痛是骨质疏松患者最常见的症状，也是很多老年人看门诊的原因。3、骨质疏松性骨折。这是骨质疏松最让人害怕的一点，也是骨质疏松患者最应该尽全力去防范的一点。

　　如何防治呢：1、富含钙的均衡饮食，如果需要适量补充钙剂。2、多晒太阳促进钙吸收，适当运动促进身体代谢。3、药物防治：口服双磷酸盐类药物。此类药物是目前有效防治骨质疏松的一线药物，可以将骨折风险降低90%，其中临床一线药物便是阿伦磷酸钠。4、坚持规律复查，坚持长期治疗。建议就诊时到规范的大医院就诊，遵循医嘱，坚持规范用药，最终战胜骨质疏松。