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    出诊医院： 首都医科大学附属北京朝阳医院 血液科
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吃什么补红细胞最快

    发布时间：2019-09-02    编辑：吴垠
        浏览量：45250

　　红细胞的主要成分是血红蛋白，可与氧气结合，来执行携氧任务。其合成的重要原料包括铁、叶酸和维生素B12等，如果原料缺乏可导致红细胞生成减少，从而引起贫血。
　　若需要补充红细胞，可进食以下食物：
　　1、富含铁的食物：铁的主要来源为食物，日常可进食含铁丰富的食物，如猪肉、牛肉、羊肉、羊血、猪血等；
　　2、富含维生素C的食物：维生素C的摄入可以促进铁剂的吸收，可以更快地补充红细胞。日常可进食富含维生素C的食物，如橙子、草莓、猕猴桃、甘蓝、青椒、西蓝花、番茄等新鲜的蔬菜和水果；
　　3、富含叶酸的食物：如绿叶蔬菜、红肉（猪、牛、羊肉等）、鸡蛋、鱼类、奶类等；
　　4、富含维生素B12的食物：如肉类、动物内脏、绿叶蔬菜、水果等。
　　另外，在日常生活中，不挑食，不偏食，注意营养均衡，搭配合理。但食物只有预防贫血的作用，不能用于治疗贫血，一旦出现贫血，应该尽快到医院就诊，查明病因，并进行正规的药物治疗。

    同科室医生

      擅长：急性白血病、慢性白血病、再生障碍性贫血、溶血性贫血、缺铁性贫血、地中海贫血、血小板减少性紫癜、血友病、多发性骨髓瘤、真性红细胞增多症等血液科常见疾病的诊断和治疗。
      擅长：从事血液系统各种疾病的诊断与治疗，在多发性骨髓瘤、急慢性白血病、恶性淋巴瘤、各种贫血的诊断和治疗方面有丰富的临床经验。
      擅长：主要研究方向为多发性骨髓瘤的基础与临床，对多发性骨髓瘤、白血病、淋巴增殖性疾病（淋巴瘤或发热待查或发热伴淋巴结肿大）、贫血（骨髓增生异常综合征或慢性贫血）、血小板或白细胞异常等血液病的常规治疗、化疗及疑难病例有一定经验，对血液病的造血干细胞移植、靶向治疗及新药药物临床试验等新疗法有浓厚兴趣。
      擅长：白血病、地中海贫血、淋巴瘤、贫血、多发性骨髓瘤、骨髓移植、再生障碍性贫血等疾病的诊断和治疗。
      擅长：诊治各种贫血，白血病，特别是对多发性骨髓瘤有较丰富的经验。
      擅长：骨髓瘤、淀粉样变性、浆细胞瘤、巨球蛋白血症等浆细胞病、急慢性白血病、淋巴瘤、骨髓增生异常综合征、骨髓增殖性疾病、出血、凝血障碍疾病等血液系统疾病。
      擅长：造血干细胞移植、血液系统肿瘤（多发性骨髓瘤、白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性疾病等）、各种贫血、血小板减少性疾病的治疗，及临床输血管理。
      擅长：白血病、淋巴瘤、骨髓瘤、贫血、血小板减少性疾病、骨髓增殖性疾病以及一些少见疑难血液的诊治。
      擅长：各类白血病的个体化治疗，急性早幼粒细胞白血病的“不化疗、家庭治疗新方案”的创建和推广，复发难治急性白血病的优化方案的建立和应用。
      擅长：血液科常见疾病的治疗，如贫血、白血病等。