高血压患者须知，这3种饮品喝不得

　　夏天到了，各种冰冰凉凉的饮品又成为市场上的热点商品，但对于高血压患者来说，碳酸饮料和某些果汁可导致血压升高。除此以外，一些饮品也是高血压患者不能踩的“雷”，下面就来为大家排一排这些“雷”。

　　1、咖啡

　　临床调查发现，摄入咖啡因虽不会明显影响静息心率，却可以显著提高冠心病和高血压患者的血压水平，而且摄入咖啡常会同时摄入过量的糖。因此建议高血压患者避免或适时适度的饮用咖啡，并且减少添加砂糖、果糖、鲜奶、鲜奶油等高糖、高脂调味品，以免导致血压的波动。

　　2、酒

　　饮酒是现在社交活动中不可缺少的一部分，由于酒精种类和质量的不同，对人们身体的影响日益突显，饮酒所导致的心血管疾病，已经成为危害人类健康的主要原因。

　　随着酒精摄入量的增加，收缩压与舒张压都有明显升高的趋势，影响高血压患者的病情控制，同时长期过多饮酒，对人的消化系统、神经系统都有明显的损害，容易引起高三酰甘油血症、酒精性心肌病等等。

　　3、甘草茶

　　甘草是一味较为常见的药食同源的中药，味道微甘，具有补脾益气、清热解毒等功效，很多人喜欢用它泡茶饮用。但是现代药理研究发现，长期过量饮用甘草茶，会出现水肿、血压升高、血钾降低、四肢无力等症状，高血压的患者应该格外注意。

　　总而言之，对于高血压的患者来讲，建议饮用淡白水、矿泉水最佳。除此之外，鲜榨的果蔬汁、牛奶、豆浆也是不错的选择，对血压的稳定没有影响。

　　参考文献

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