高血压不是“老年病”吗？为什么也会找上年轻人？

　　如今社会，生活节奏加快，一个糟糕的现象出现：越来越多的年轻人患上了高血压！！！
　　高血压不是“老年病”吗？怎么高血压也会找上年轻人？原因在下面：
　　遗传因素：
　　约60%的年轻高血压患者都有高血压家族史。
　　有高血压家族史，若不早起重视，高血压发病就会提前。
　　您的是直系亲属（父母、祖父母等）有高血压的人，您需要特别注意，定期监测血压，从小预防，这样才能将高血压“拒之门外”。
　　1、肥胖
　　高血压和肥胖是“难兄难弟”！如今社会年轻人不注重保养，喜爱点外卖、甜食等高热量食品，饮食不加以节制，长时间这样下去，患上高血压的风险就会增加。
　　年轻人一定要多吃低热、蔬菜、水果豆类，千万不能随性不加节制，否则会造成严重的后果。
　　2、“夜猫子”
　　熬夜也能熬出高血压？当然！不规律的睡眠不只引起高血压，还会增大患心脏病、心理疾病、脑血管疾病的风险。
　　3、缺乏运动
　　年轻人尤其是上班经常久坐的，早晨开车上班，吃饭叫外卖，下班后会在家看电视、玩游戏，很少去健身运动。
　　4、缺乏饮水
　　不渴就不喝水，饮水不足时，各个器官都会不同程度的缺水，缺水会导致血管痉挛，使血压升高。
　　建议年轻人每天清水的摄入量为2000ml~2500ml，不应喝饮料。
　　最后给年轻人一个忠告：千万别因为自己年轻，可以为所欲为，再不注意，可能你年轻的身体里脏器功能已经是“老化了”。