近视的预防

　　近视的预防：
　　注意休息，不要过度用眼
　　过度用眼是现在很多人近视的原因，比如说中学生的近视率比较小学生要高，就是因为他们的用眼时间更长。而在工作之后还频繁用眼的人，近视的度数会不断的增加。如果我们能注意让眼睛多休息，劳逸结合，就能减少近视了。
　　定期检查视力
　　去医院定期的检查身体是非常有意义的，因为平时很多疾病在初期时症状都不明显，容易被忽略。比如说近视也是这样，可能自己还没有感觉到，但实际上视力已经在下降了。定期的关注自己的视力情况，能帮助预防近视。
　　良好的阅读习惯
　　良好的阅读习惯是什么呢？就是我们在用眼的时候要注意周围的环境是不是合适，光线不能存在太强或者太弱的情况，另外不能在移动的车船上面用眼。每当用眼一个小时左右就休息一下，看看远处的景色，并且眼睛和书本要保持足够的距离。
　　增加户外活动
　　课间休息时可做做游戏、运动、眺望远景等，从而放松眼睛的调节肌肉，恢复眼部肌肉。此外，节假日的时候可以到户外爬山、打球、跑步，也有利于缓解眼疲劳。
　　选择一款适合的中药眼贴
　　中药眼贴也有很好地预防近视的作用，里面含有的决明子，当归等药材，都有很好的保护眼睛的效果。