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    刘敏 主任医师  教授
    出诊医院： 北京中医药大学东直门医院 脾胃病科
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关元穴每天揉几次一次揉多久

    发布时间：2020-04-19    编辑：刘敏
        浏览量：4973

　　关元穴一般每天按摩2-3次，一次可以按摩3-5分钟。

　　关元穴是任脉的腧穴，位于肚脐下三寸，临床上多用于治疗下腹部寒冷，如女性宫寒引起的痛经、少经。同时此穴也是人体强壮保健之要穴，经常按揉可以起到增强体质、延年益寿的作用。患者可以关元穴为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向按摩3-5分钟，然后随呼吸按压关元穴3分钟。此外，还可以采用震颤法，即双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动，也可以起到较好的疗效。

　　建议患者按摩穴位时到正规医院中医科进行，在专业医生的指导下操作，以起到较好的效果。

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      擅长：酒精、乙肝病毒及其它病因所致脂肪肝、肝炎、肝硬化、肝癌、自身免疫性肝病以及非传染性慢性病毒感染性疾病。
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      擅长：中医药治疗消化内科疾病，如胃食管反流病、消化性溃疡、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、功能性胃肠病等。