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维生素c和维生素e什么时候吃最好

发布时间：2023-06-16 编辑：陈清

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　　维生素C、维生素E属于两种不同的维生素，一般不建议空腹时服用或餐前服用，通常在早晚餐后半小时服用最好，具体因人而异。

　　维生素C属于水溶性维生素，维生素E属于脂溶性维生素，服用时间有一定差异，但是均不建议餐前或空腹服用，以免被迅速吸收入血，未经人体利用即可由尿液排出体外，从而失去其价值。用餐后胃肠功能活跃，半小时左右服用维生素更有利于人体吸收。服用维生素E前，可以适当多吃些脂类食物，有助于更好的吸收利用。

　　不过需要注意，维生素的补充不能替代日常饮食，应以平衡膳食为基础，可以适当多吃含维生素的蔬菜、水果等食物，有助于慢性疾病的预防。

主任医师

擅长：呼吸系统感染性疾病及内镜下介入诊治技术、慢性咳嗽、支气管哮喘、胸膜疾病。

主任医师

擅长：原发性肾小球肾炎、继发性肾小球疾病，包括狼疮性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾损害及慢性肾功能不全及其并发症、老年肾。

主任医师

擅长：
内科多系统疾病的诊断与治疗，如冠心病、高血压、高脂血症、心功能不全、心房纤颤；慢性阻塞性肺疾病、弥漫性泛细支气管炎、糖尿病、甲状腺功能亢进或减低、骨质疏松症及疑难杂病。

副主任医师

擅长：老年内分泌疾病的治疗，比如糖尿病、甲状腺疾病等。

副主任医师

擅长：
对老年神经系統疾病，如脑血管疾病、老年性痴呆、帕金森氏病等疾病的诊断与治疗积累了一定的临床经验。

副主任医师

擅长：心血管疾病、老年病的诊断与治疗，如冠心病、高血压、心律失常、心衰、动脉粥样硬化、高血压危象、急性心力衰竭、充血性心力衰竭、慢性高血压等。

主任医师

擅长：老年人高血压病、高血脂症、冠状动脉粥样硬化性心脏病、动脉硬化症、痛风症、下肢静脉血栓性疾病，以及老年人退行性瓣膜病、心力衰竭等疾患的诊治。

主任医师

擅长：心血管疾病的诊治，内科及心内科危重症抢救。

主任医师

擅长：大内科常见病的合理诊治及决策分析，尤其对老年心脑血管疾病及糖尿病有较深入的研究，善于患者健康教育及临床教学培训工作。

主任医师

擅长：难治性心衰、难治性高血压、血管迷走性晕厥、冠心病、心律失常、高脂血症等。