为什么最近总是感觉膝盖疼？为什么中老年人总是膝盖疼？

　　为什么最近总是感觉膝盖疼？为什么中老年人总是膝盖疼？
　　许多中老年人都会感到膝关节疼痛，尤其上下楼、买菜、做家务、散步、上厕所等都非常不方便，女性也不敢穿高跟鞋。这其中绝大部分是因为得了骨关节炎。
　　什么是骨关节炎呢？
　　骨关节炎又称骨关节病，老百姓口中的骨质增生其实也是关节炎的表现之一，中老年人尤其是女性比较多见。
　　具体发病原因尚未得到全面阐释，肥胖、重体力活、过度运动、不合适的锻炼、高龄、遗传因素等都是发病的危险因素。
　　全身多关节都可累及，主要是膝关节、髋关节、手指小关节、肩关节、脊柱小关节。在我国，膝关节骨关节炎最常见。
　　膝盖为什么会疼?
　　在两块骨头的接触面，有一层软骨起保护关节的作用。
　　人体这台机器经过几十年的运转，关节内的部分软骨磨没了，软骨与骨头不同，软骨一旦磨损后很难再生，而骨头可以再生，哪怕九十几岁的老人摔骨折了，也可以再长上。
　　没有了软骨的保护，走路时骨头磨骨头，骨头最外面的骨膜及周围的滑膜上神经丰富，所以十分疼痛。长此以往膝关节会变形，成O形腿或X形腿。
　　膝盖「疼」的具体表现：
　　1、有人表现为膝关节持续钝痛，有的还有关节肿胀，有人表现为活动时突然剧痛，出现「打软腿」。
　　2、关节疼痛一般都是活动多后加重，休息则减轻。
　　3、关节痛最初为发作性，通常在受凉、过度劳累或轻微扭伤后发作。有的人最初一两年才犯一次，随着病情进展发作越来越频繁，最后变成持续性疼痛。
　　4、如果关节在某一位置保持长时间静止不动，比如久坐几小时后，开始起身活动时感到关节僵硬，感觉关节像是被冻住了或粘住了，并且伴有疼痛，短时间活动以后这种「粘滞感」才消失。
　　5、同时大多数人还伴有下蹲困难。长年累月还会出现关节变形，以「O型腿」最多见。
　　得了骨关节炎，该如何治疗呢?
　　1、非药物治疗
　　对于初次就诊且症状不重的骨关节炎患者，这是首选的治疗方式，非药物治疗是药物治疗及手术治疗等的基础。
　　（1）生活习惯：减少不合理的运动，避免长时间跑、跳、蹲，减少或避免爬楼梯、爬山，适量活动，避免不良姿势，减肥可以改善关节功能。
　　（2）运动治疗：有氧锻炼(如游泳、散步、骑自行车等)，关节功能训练、肌力训练(这些需要在专业医生的指导后进行)等。
　　（3）物理治疗：增加局部血液循环、减轻炎症反应，包括热疗、水疗、超声波、针灸、按摩、牵引等。
　　（4）行动辅助：减少受累关节负重，可采用手杖、拐杖、助行器等，可选择平底、厚实、柔软、宽松的、有减震作用的鞋，合适的鞋垫，避免穿高跟鞋，戴护膝。
　　2、药物治疗
　　软骨保护剂
　　治疗膝关节炎主要就是防止软骨进一步磨损，可以应用软骨保护剂进行治疗。这类药物的主要功效就是促进软骨合成以及抑制软骨降解，而且还具有一定的抗炎作用。适当的服用软骨保护剂能够缓解膝关节炎的病情，改善关节功能，长期用药可以延缓关节结构破坏。
　　非甾体类抗炎药
　　膝关节炎引起明显的关节疼痛和肿胀等症状，可服用非甾体类抗炎药作用就是抗炎和止痛进行治疗，可以有效的缓解膝关节炎所引发的疼痛症状，对于病情的改善会有帮助。不过这种药物并不能根治疾病，而且胃肠道的副作用较大，患者要慎重选择。
　　3、手术治疗
　　对于保守治疗无效的患者应考虑手术干预，手术方案的选择因病情而异，包括关节镜下关节清理手术、截骨手术、单髁置换手术以及人工全膝关节置换手术等。