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    出诊医院： 华中科技大学同济医学院附属协和医院 眼科
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使用护眼灯能不能有效预防近视

    发布时间：2023-08-23    编辑：姜发纲
        浏览量：4567

使用护眼灯不一定能有效预防近视。护眼灯又称无频闪视力保健灯，所谓无频闪，也就是说灯光光线稳定，不会一闪一闪。但护眼灯从真正意义上说，不是无频闪而是高频闪，即闪烁速度超出人眼神经反应速度，以此来减轻视疲劳，但它发出的光仍是不连续的，长期使用依然会使眼睛有疲劳感。

除遗传因素外，绝大多数的近视是在外界环境因素的影响下，由于眼睛长期处于眼肌疲劳状态逐渐形成。尤其是青少年正处于眼球的生长发育阶段，如果习惯于晚上只开护眼灯照明，视野中只有部分明亮，也会使双眼的调节系统始终处于紧张状态，从而促进近视的发生和发展。所以使用护眼灯时最好能让周围一定范围内的空间都有光亮，其次使用护眼灯还要注意避免光线直射，并选择光线柔和、贴有“3C”国家产品认证的护眼灯，尽量减轻光线对眼睛的负担。

想要有效预防近视，还应该做到科学用眼，改变不良用眼习惯，不在较为阴暗或光线直射下阅读；在学习和工作时，保持良好的坐姿，控制用眼距离；日常避免用眼过度，少看电视、电脑，建议使用电子产品时每40分钟远眺10分钟，让眼睛得到适当的休息，同时增加户外活动，减缓近视进展。

    同科室医生

      擅长：眼科角膜病、近视眼激光手术及干眼病的研究及临床工作，熟悉羊膜移植术治疗翼状胬肉、睑球粘连、碱烧伤等；角膜干细胞移植术治疗干细胞缺乏性疾病；角膜移植联合羊膜移植复杂眼表成形术；干眼症、泪道栓塞治疗；唇腺移植治疗重度干眼症等。
      擅长：各种斜视的诊断，手术和非手术的治疗；弱视的诊断和训练治疗；眼球震颤的诊断，手术及非手术的处理；各种远视、近视、散光的处理及治疗；视功能异常的诊断训练治疗。
      擅长：眼部整形、结膜炎、角膜炎、甲状腺相关眼病、眼眶病、眼肿瘤、复合性眶面部外伤的眼部重建以及眼部美容手术。
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      擅长：视网膜脱离的诊断及视网膜脱离复位术，复杂性视网膜脱离、糖尿病视网膜病变、黄斑疾病、眼外伤的玻璃体显微手术治疗。
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      擅长：青光眼、白内障的诊治。先天性青光眼小梁切开术、不用球后麻醉的青光眼手术、房水引流管植入术治疗顽固性青光眼。复杂的白内障超声乳化加人工晶体植入术、青光眼白内障联合手术、透明角膜切口折叠人工晶体植入术，有晶体眼人工晶体植入等。
      擅长：超声乳化联合人工晶体植入术治疗各种复杂白内障，在激光治疗眼底疾病，斜视手术治疗方面也积累了丰富经验。擅长晶体眼人工晶体植入术治疗高度近视，并在疑难青光眼的诊断及抗青光眼手术（如先天性青光眼小梁切开术、青光眼引流钉/引流阀植入术、青光眼小梁消融术等）方面具有丰富的临床经验。
      擅长：高血压、糖尿病、高血脂症等所致的各种眼底疾病的诊治。