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耳鸣在临床上主要因为缺乏维生素B1、维生素B2、维生素B6还有维生素D,所以在临床上应该多吃富含此类维生素的食物。主要包括瘦肉、木耳、蘑菇、豆类,还有各种的绿叶蔬菜、水果、萝卜、西红柿、大蒜、牡蛎等等。
平时也可以多喝牛奶,因为牛奶是碱性的食品,能够有效的调节人体的酸碱平衡度,有效的起到抗衰老,延缓衰老的作用。此外,牛奶中也含有大量的已知维生素,包括维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6等等,这些维生素与钙的吸收和利用,对改善血液循环和耳鸣、耳聋的症状有很大的帮助。
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