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吃的少还胖什么原因

发布时间：2021-12-03 编辑：刘志勇

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吃的少还胖是因为体内基础代谢率过低导致的，可以通过几种方式改变体质，最重要的是提高体内机体代谢率，并调整身体酸碱平衡，调整体内的内分泌和环境系统，可做到如下几点：

一、坚持有氧运动，每日至少有氧运动在30-45分钟以上。运动量不要过于剧烈，以有氧运动充分吸收空气，呼出二氧化碳，增加肺活量为主要运动方式和方法，最好将心率控制在120-140次/分钟左右，待身体微热出汗，可以达到提高基础代谢率的作用效果。

二、可适当进行肌肉锻炼，大面积肌群，如肱二头肌、股二头肌、臀大肌等运动，可促进提高近期基础代谢率。

三、可服用药物改善胃肠道的吸收和消化功能，还可服用复合维生素、微量元素等药物，调解内分泌系统，改善内环境。

吃的少还胖属于基础代谢率低下的一种内分泌疾病，通过上述手段可以调节。

主任医师

擅长：呼吸、循环、心肺脑复苏、感染控制、营养支持、镇静镇痛、床旁血液净化等生命支持技术；脓毒症、多器官功能衰竭诊治、多发创伤救治，重症急性胰腺炎诊治，重症产科和危重病镇静镇痛调控应激。

主任医师

擅长：呼吸衰竭、急性肾功能衰竭、重症感染、脓毒症、重症肺炎、重症胰腺炎、多器官功能失常综合征的防治、急性肾损伤及重症血液净化治疗技术。

主任医师

擅长：脑部疾病、神经肌肉的疾病、上呼吸道、胸廓或者肺部等疾病引起的呼吸衰竭的诊断、鉴别诊断及快速处理；严重创伤、感染、脓毒症等重症疾病的诊断治疗与急救抢救。

住院医师

擅长：全身多器官功能衰竭、心肺复苏术后、缺血缺氧性脑病、循环衰竭以及休克、重症肺炎、ARDS、重症胰腺炎等急危患者抢救，熟练掌握重症超声诊断技术、血液净化技术、内镜治疗技术、ECMO技术等。

主任医师

擅长：神经重症疾病、脓毒症、休克、呼吸衰竭、多器官功能衰竭等患者的重症救治。

副主任医师

擅长：呼衰、心衰、休克、严重创伤、重症胰腺炎、多器官功能衰竭及外科围术期危重病人的处理。

主任医师

擅长：体外生命支持，急性呼吸衰竭的诊断和治疗，急性呼吸窘迫综合征的基础与临床研究。