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睡觉恐惧症怎么治好

发布时间：2023-07-21 编辑：杨放如

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睡觉恐惧症主要是因为在睡眠过程中产生恐惧，也就是首次失眠以后，患者产生了不合理的情绪，再次入睡时患者加重了对这种认知的理解，所以说不合理的认识形成了恶性循环。在临床治疗上可以应用镇静催眠类的药物进行改善，如应用苯二氮卓类的药物劳拉西泮、阿普唑仑、艾司唑仑等药物，可以取得良好的治疗效果。

另外睡眠的行为训练也可以改善睡眠恐惧症，例如上床入睡30分钟，不能够有效地进入睡眠状态，可以起床在客厅静坐，做放松训练，直到有睡意以后再到床上入睡。如果30分钟仍然不能再次进入睡眠，仍然重复上述操作，直到有睡意以后再入睡，每天晚上反复进行，直到完成一个比较良好的睡眠周期。

主治医师

擅长：
精神分裂症、抑郁症、躁狂症、广泛性焦虑症、惊恐发作、社交焦虑、恐惧症、强迫症，适应障碍、进食障碍、人格障碍及儿童心理障碍的诊治。

副主任医师

擅长：
儿童青少年心理咨询与治疗，失眠症、抑郁症、心身疾病及神经症（强迫症、焦虑症）等的诊治。

主任医师

擅长：重性精神病，如器质性精神病、精神分裂症和情感性精神病，以及儿童期精神病、神经症和常见的心理问题。

主治医师

擅长：
儿童青少年心理咨询与治疗，失眠症、抑郁症、心身疾病及神经症（强迫症、焦虑症）等的诊治。

主治医师

擅长：
精神分裂症、双相障碍、抑郁症、焦虑症、躯体形式障碍、睡眠障碍、神经衰弱、恐惧症、物质与行为成瘾等精神心理疾病的诊治和咨询。