按医院找
按疾病找
按专科找
按症状找

    导航

    出诊医院： 中南大学湘雅医院 心理卫生中心
加入收藏
首页 > 个人主页 > 医生文章 >详情

青春期有心理问题怎么办

    发布时间：2021-12-03    编辑：杨放如
        浏览量：3846

青春期有心理问题一定要积极的调整和治疗：

首先，一定要选择心理治疗的方法，积极的进行调整，如果比较严重可以和要好的朋友聊天、转移注意力都可以尝试，或者去寻求专业的心理咨询师的帮助，比如认知行为治疗、人本主义治疗、家庭治疗等，如果青春期的心理问题是因为家庭矛盾，与父母关系不好引起来，可以考虑家庭疗法，互相包容，互相沟通，互相站在别人的角度理解问题，探讨问题。

其次，也可以积极的自我调整，比如规律的生活、适当的运动，尤其是有心理问题特别紧张、焦虑、抑郁的时候，可以跑步、练习瑜伽、健身、长跑、游泳、打球等，都可以缓解青春期心理的问题。

    同科室医生

      擅长：

      精神分裂症、抑郁症、躁狂症、广泛性焦虑症、惊恐发作、社交焦虑、恐惧症、强迫症，适应障碍、进食障碍、人格障碍及儿童心理障碍的诊治。
      擅长：社会心理因素、社会行为对健康的影响，特别是自杀预防。
      擅长：

      儿童青少年心理咨询与治疗，失眠症、抑郁症、心身疾病及神经症（强迫症、焦虑症）等的诊治。
      擅长：重性精神病，如器质性精神病、精神分裂症和情感性精神病，以及儿童期精神病、神经症和常见的心理问题。
      擅长：

      儿童青少年心理咨询与治疗，失眠症、抑郁症、心身疾病及神经症（强迫症、焦虑症）等的诊治。
      擅长：

      精神分裂症、双相障碍、抑郁症、焦虑症、躯体形式障碍、睡眠障碍、神经衰弱、恐惧症、物质与行为成瘾等精神心理疾病的诊治和咨询。