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产后如何恢复乳房的弹性

发布时间：2023-02-10 编辑：廖立秋

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1、饮食方面，可多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、牛筋、海参、雪蛤等，同时也可多食用蜂蜜。豆类富含异黄酮，其结构类似雌激素，可使乳房变得饱满。

2、乳房按摩，乳房按摩可以疏通深层淋巴管，增加乳房细胞的活力，促进乳房结缔组织弹性纤维的形成，防止乳房下垂。每天睡前用热毛巾热敷乳房，再配合一定手法按摩乳房，按摩时将食指、中指和无名指并拢，放在乳房上以乳头为中心，顺时针由乳房的外缘向内侧按摩，用力不要太重。

3、佩戴文胸，哺乳期坚持佩戴文胸也可预防乳房下垂，更换为紧身内衣可将乳房托起，使乳房坚挺避免下垂，但晚上睡觉时不要佩戴文胸。

主任医师

擅长：乳腺癌的早期诊断和个体化治疗。

副主任医师

擅长：乳腺炎、乳腺纤维瘤、乳腺增生、乳腺纤维腺瘤、乳腺结节、乳腺脓肿等疾病的治疗，对于乳腺导管癌、乳腺肿瘤、乳腺癌等疾病的手术治疗，也有较深的造诣。

主任医师

擅长：乳腺癌的早期诊断、保乳治疗、前哨淋巴结探查、手术治疗和综合治疗。

副主任医师

擅长：乳腺恶性肿瘤的诊治，以及乳腺良性肿瘤微创切检。

副主任医师

擅长：乳腺癌早期诊断和以手术为主的综合治疗、乳房肿块麦默通微创旋切、乳头溢液乳管镜检查、治疗及早期发现隐匿性病灶。

副主任医师

擅长：家族性、遗传性乳腺癌的咨询；乳腺癌的综合治疗；乳腺良性疾病的诊治；乳腺增生症的规范诊治。

主治医师

擅长：乳腺癌、乳腺增生、乳腺结节、纤维瘤、乳腺纤维瘤等乳腺疾病的诊治。

主治医师

擅长：乳腺肿瘤的临床诊断及综合治疗，以及乳腺肿瘤的微创手术。

副主任医师

擅长：乳腺癌的早期诊断、综合治疗、个体化治疗。

副主任医师

擅长：乳腺癌早期诊断、乳腺癌综合治疗及个体化治疗、对乳腺疾病微创治疗积累了丰富的临床工作经验。